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海参皮蛋瘦肉粥
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。 - 展开查看全部 - - 收起 -
准备材料：
主料:【大米】 80克 |
辅料:【松花蛋】 2个 | 【里脊】 80克 | 【海参】 2只 | 【姜】 适量 | 【芝麻油】 适量 | 【食盐】 适量 |
1. 准备食材。
2. 大米洗净后，在放了两三滴芝麻油的水中浸泡三至四个小时。
3. 养生壶加入1000ML水启动烧水模式至水沸自动断电。
4. 将泡好的米捞出，倒入养生壶中，启动养生汤模式。
5. 将松花收去壳切成大粒，泡发过的海参也切成段备用。
6. 瘦肉切成尽可能小的肉粒，加少许盐，料酒，鸡精腌制一会。
7. 烧至米粥浓稠养生汤模式自动断电。
8. 启动花草茶模式，加入肉粒，用勺搅散。
9. 再加入适量去皮的姜丝。
10. 再加入皮蛋和海参。
11. 花草茶模式自动断电后，再启动一次至自动断电即可。
12. 食用时，撒点葱花美美的享用吧。
准备材料：
主料:【大米】 80克 |
辅料:【松花蛋】 2个 | 【里脊】 80克 | 【海参】 2只 | 【姜】 适量 | 【芝麻油】 适量 | 【食盐】 适量 |
海参皮蛋瘦肉粥的做法
1. 准备食材。
2. 大米洗净后，在放了两三滴芝麻油的水中浸泡三至四个小时。
3. 养生壶加入1000ML水启动烧水模式至水沸自动断电。
4. 将泡好的米捞出，倒入养生壶中，启动养生汤模式。
5. 将松花收去壳切成大粒，泡发过的海参也切成段备用。
6. 瘦肉切成尽可能小的肉粒，加少许盐，料酒，鸡精腌制一会。
7. 烧至米粥浓稠养生汤模式自动断电。
8. 启动花草茶模式，加入肉粒，用勺搅散。
9. 再加入适量去皮的姜丝。
10. 再加入皮蛋和海参。
11. 花草茶模式自动断电后，再启动一次至自动断电即可。
12. 食用时，撒点葱花美美的享用吧。
