四色小炒
四色小炒,或叫田园小炒、素炒四丝,四种家常蔬菜,红、绿、黑、白四种颜色,瞧上去赏心悦目,吃起来清清爽爽。
准备材料:
主料:【
茭白】 100克 | 【
胡萝卜】 100克 |
辅料:【
青椒】 80克 | 【
黑木耳】 80克 | 【
蒜】 4瓣 | 【
植物油】 12克 | 【
食盐】 1克 |
四色小炒的做法
1. 备好材料:
茭白、
胡萝卜、
青椒、泡发
黑木耳和大
蒜。
2. 将
茭白、
胡萝卜、
青椒和泡发
黑木耳切丝,大
蒜拍碎备用。
3. 等到铁锅微热,倒入适量的油。油热先下
青椒爆一下。注:
青椒爆一下会更加香。
4. 再下大
蒜和
胡萝卜炒出
蒜香。
5. 接下来下
茭白翻两下。
6. 最后下木耳。
7. 加盐调味。
8. 出锅前点少量的明油,这道菜就完成了。
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