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香辣洋葱炒鱿鱼
鱿鱼富含蛋白质，但是胆固醇过高，和洋葱搭配很合适 尤其是大街上火爆的铁板鱿鱼看上相当可口，其实在家也可以做出相似的火爆鱿鱼 大家可以试试，灰常之下饭！
准备材料：
主料:【洋葱】 适量 | 【鱿鱼】 适量 |
辅料:【辣椒】 适量 | 【辣酱】 适量 | 【料酒】 适量 | 【生抽】 适量 | 【蚝油】 适量 | 【胡椒粉】 适量 |
1. 原料图。
2. 鱿鱼切圈后用料酒一大勺，韩国辣酱半勺，生抽蚝油各半勺，胡椒粉适量腌制。
3. 洋葱切丝。
4. 热锅凉油炒香洋葱和辣椒。
5. 倒入腌制好的鱿鱼。
6. 炒到鱿鱼打卷，锅中比较干时候加盐和鸡精即可。
准备材料：
主料:【洋葱】 适量 | 【鱿鱼】 适量 |
辅料:【辣椒】 适量 | 【辣酱】 适量 | 【料酒】 适量 | 【生抽】 适量 | 【蚝油】 适量 | 【胡椒粉】 适量 |
香辣洋葱炒鱿鱼的做法
1. 原料图。
2. 鱿鱼切圈后用料酒一大勺，韩国辣酱半勺，生抽蚝油各半勺，胡椒粉适量腌制。
3. 洋葱切丝。
4. 热锅凉油炒香洋葱和辣椒。
5. 倒入腌制好的鱿鱼。
6. 炒到鱿鱼打卷，锅中比较干时候加盐和鸡精即可。
