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炸黄花鱼
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。 - 展开查看全部 - - 收起 -
准备材料：
主料:【黄花鱼】 500g |
辅料:【面粉】 适量 | 【椒盐】 适量 | 【生抽】 适量 | 【豆油】 适量 |
1. 鱼去头及内脏，洗净，用椒盐生抽姜腌一下。
2. 倒入适量干面粉和匀。
3. 锅内放适量油，开炸。
4. 炸熟装盘即可。
准备材料：
主料:【黄花鱼】 500g |
辅料:【面粉】 适量 | 【椒盐】 适量 | 【生抽】 适量 | 【豆油】 适量 |
炸黄花鱼的做法
1. 鱼去头及内脏，洗净，用椒盐生抽姜腌一下。
2. 倒入适量干面粉和匀。
3. 锅内放适量油，开炸。
4. 炸熟装盘即可。
