大燕麦是很多人早餐的选择，其实除了冲泡来喝，在国外也会参杂坚果、果干、蜂蜜、橄榄油等混合烤来吃，一次烤好放在密封罐里可以存放一周，很是方便。

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准备材料：大 【燕麦片】 3米杯
【坚果】 1米杯
【水果干】 1米杯
【蜂蜜】 4大匙
【坚果】 酱 5大匙
【橄榄油】 3大匙
（市售杯装） 【优格】 一杯
【水果】 适量

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蜂蜜果粒烤谷麦 - Granola的做法

1

食材；烤箱170度预热10分钟；坚果敲碎

2

将干料大燕麦、坚果倒入大碗；再加入湿料坚果酱、蜂蜜、橄榄油等加入大碗一起混合均匀

3

将2舖在烤盘上，放入烤箱以170度烤25分钟分钟

4

加入果干（葡萄干、蔓越莓干）再烤10分钟

5

放凉后再放入密封罐保存 早餐：以小密封罐依序放入市售原味优格一杯、红色火龙果1/3个（切小块），再放入Granola, 好吃、好看又好携带。

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