家常辣炒高丽菜 @苏发福日记
自从开始在家作晚饭以来,就一直很烦恼每餐必需要有的青菜料理,很想要找出一道跟主菜一样下饭又可以每餐吃不腻的青菜,在尝试很多不同的青菜料理后,发现这道菜也受到不爱青菜的食客好评,很意外的这道菜常常是在餐桌上先被吃光的一道菜呢~大家也来试试吧。 欢迎光临┌苏发福日记┘,纪录在香港的生活、食记及简单食谱分享:http://bbbhhh2012.pixnet.net/blog
准备材料: 【
高丽菜】 1颗
泰国金椒( 【
小辣椒】 )3 根
【
葱白】 3 根
蒜仁3~4 瓣
鲜 【
鸡】 【
粉】 1.5~2 匙
家常辣炒高丽菜 @苏发福日记的做法
1
将蒜仁拍扁,小辣椒切小段,葱白切段。(注意小辣椒依辣度及个人喜好可以加以调整份量,我用的三颗炒出来算是中大辣的程度。)
2
起锅热油后,以中火爆香蒜仁及葱段,再加入辣椒。
3
待爆香后蒜及葱的香气及小辣椒的辣味飘出后,放入手撕小块或者切块的高丽菜(切记不用放水),且马上加入1.5匙左右的鲜鸡粉。
4
以中火翻炒大约5分钟,依喜好加入剩余鲜鸡粉,并且试吃最厚的茎部,如果脆度适可且不感到生生的,即可关火起锅,主要是要维持高丽菜天然的脆度,故不宜炒的过久。
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