酱香干锅脆鱼 居家不油腻
早上买鱼的时候,小菜场上一位顾客说他家人都喜欢他做的干锅鱼,我也正想在家里试试做一顿干锅鱼。不懂是不是因为前两天吃花椒上火了,昨天晚上突然牙疼,无法咀嚼,那今天的干锅鱼就不能有花椒不能有郭婆婆,那就上一锅酱香味的吧。用甜面酱来做我的酱香干锅鱼。自己做的干锅鱼,不油腻,很适合家庭食用,健康好吃。
准备材料:
【甜面酱 】 2勺
脆 【鱼 】 1盘
【魔芋 】 1块
【蘑菇 】 4朵
【香菇 】 2朵
【花菜 】 一些
【大葱 】 1小段
【八角 】 几颗
【黑芝麻 】 一些
生抽少许
酱香干锅脆鱼 居家不油腻的做法
1、先用两勺甜面酱腌制脆鱼 1-2小时;
2、魔芋切条,蘑菇、香菇切片,花菜清洗干净;
3、大葱切碎;
4、用平底锅做干锅。热锅下适量食油,下大葱炒香,下蘑菇、香菇和魔芋翻炒至菇变软;
5、下花菜继续翻炒,加入少许生抽煮至花菜变软变熟;
6、最后倒入腌制的鱼片,翻炒至鱼片变色,撒上黑芝麻,连锅端上桌。
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