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梅粉苦瓜沙拉 ♥水果沙拉3♥
处理苦瓜两个重点︰ 1. 去干净苦瓜的籽&软组织 2. 泡冰水。 凤梨选则多带酸味的，更能衬出这道菜的清爽喔！
准备材料：
准备材料：
食材︰ 【苦瓜 】 1粒,食材︰新鲜 【凤梨 】 1/4个,调味料︰ 【梅 】 【粉 】 1/2小匙,调味料︰盐手指1捏
梅粉苦瓜沙拉 ♥水果沙拉3♥的做法
苦瓜长向对切，以汤匙挖除籽
再用刀斜切去软绵部分，切薄片泡冰水
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