【厨娘香Q秀】冬瓜薏仁排骨汤
要减肥,不能忘记喝汤,最好是清汤,能增加饱足感及减肥的效果。 减少热量摄取,才不会不知不觉吃下太多。各位爱美的朋友,饿肚子是不会瘦的呦!千万不要采用节食来减肥,只要吃对东西,就能享瘦健康 呦!
准备材料: 【
冬瓜】 300克
【
排骨】 半斤
煮熟 【
薏仁】 1大碗
【
姜片】 5片
【
芹菜】 末 少许
【厨娘香Q秀】冬瓜薏仁排骨汤的做法
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1
排骨洗净,川烫去血水,冲干净
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2
锅中放水(水不要一次加太多,因为冬瓜会出水),将排骨、姜片放进去煮半个小时(上面若有泡末要捞掉)
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3
放入切块的冬瓜(不要切太小块),10分钟后放入煮熟的薏仁
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4
加适量盐,也可加一点胡椒粉,起锅前加芹菜末即可上桌
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