绿咖哩炸豆腐蔬食
多样(红、黄、紫、绿)的新鲜蔬菜,加入泰式风味的绿咖哩,再搭配上油炸过豆腐的酥脆口感,很对胃,将绿咖哩蔬菜高汤淋在白饭上也很好吃哦。 ◎欢迎到我的粉丝页~大家互相来切磋讨论 https://www.facebook.com/AmberPhotograph
准备材料:家 【
常豆】 腐 1盒
【
牛蕃茄】 1颗
【
紫山药】 80公克
【
玉米笋】 6条
【
洋葱】 40公克
【
绿花椰菜】 适量
谷盛 【
绿咖哩】 1小块
【
玉米粉】 2大匙
【
在来米粉】 2大匙
绿咖哩炸豆腐蔬食的做法
1
准备食材。洋葱切丁,玉米笋洗净切块,紫山药洗净去皮切丁,蕃茄切块,绿花椰菜汆烫备用。
2
豆腐切成8小块,放置在舖有2张厨房纸巾的盘子上,再舖上2张厨房纸巾放在豆腐上,然后再压上一个盘子,静置20分钟,逼出豆腐的水份。
3
准备油锅,倒入适量的油,待油温到约170度C时,将豆腐入锅炸,炸到豆腐呈淡金黄色即可捞起,放在舖有厨房纸巾的盘子上沥油。
4
制做绿咖哩的蔬菜高汤,热锅后倒入适量油,放入洋葱丁、紫山药、玉米笋、蕃茄块拌炒一会让食材熟,加入热开水150C.C、谷盛绿咖哩1小块,搅拌至融化。
5
将豆腐放入盘子内,淋上绿咖哩蔬菜高汤再加上绿花椰菜,即可端上桌。
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