有机尼诺番茄牛肉咖哩蛋包饭
美味又迷人的番茄牛肉咖哩香气,让人口水直流,真是让办公室内的女孩们疯狂压~~~~
准备材料: 【
牛肋条】 250g
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红萝卜】 1条
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洋葱】 1个
开水 300cc
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鸡蛋】 4颗
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白饭】 4碗
都会大厨 【
咖哩粉】 50g
有机尼诺冷压 【
初榨橄榄油】 50ml
有机尼诺颗粒 【
番茄酱】 500g
有机尼诺 【
蔬菜】 调味 【
粉】 15g
干燥 【
月桂叶】 3小片
【
黄糖】 25g
有机尼诺番茄牛肉咖哩蛋包饭的做法
![](n360/qma5fwuyjsi.jpg)
1
先将牛助条切成3公分块状,将红萝卜、洋葱切成丁状备用。
![](n360/fdtlcotgnqb.jpg)
2
先将锅子用中小火热锅后→倒入有机尼诺冷压初榨橄榄油→加入洋葱先炒至金黄色后→再加入红萝卜翻炒3分钟→加入牛肋条翻炒3分钟→加入咖哩粉翻炒2分钟→倒入有机尼诺颗粒 番茄酱、开水、有机尼诺蔬菜调味粉10g、干燥月桂叶、黄糖翻炒2分钟后盖起锅盖先滚沸后转中小火慢炖约40分钟即可备用。
![](n360/hv1wrlvf0qj.jpg)
3
将鸡蛋打成蛋汁液并加入有机尼诺蔬菜调味粉5g调味后备用。先将平底锅用中小火热锅后将蛋汁液分4次均匀的平铺在锅内让它成为黄金蛋包片状。准备自己喜欢的盘子将白饭用圆型碗成型后放入盘子上舖上蛋包片→淋上有机尼诺番茄牛肉咖哩酱汁即可上桌囉!(美味健康100分)
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