简单又方便快捷的食谱 低卡路里，减肥之选

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准备材料： 【青瓜】 2条
【鸡扒】 2块
【罐头玉米】 1罐
桥麦面 200g
丘比 【沙拉汁】 1支200g

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麻酱手鸡撕伴凉面的做法

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做法：1）将鸡扒落入盐、胡椒、姜粒，白酒调味后掩最少半小时。以中火蒸熟后撕成一条条备用

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2）青瓜切丝后用水清洗干净备用3）粟米开罐后隔水备用

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4）烧水，让水滚后落桥麦面。过程中煮3分钟后关火，立刻加入水及冰块迅速冷却

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5）加入丘比沙拉汁(芝麻酱)

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6）最后将所有食材放在一起后便完成。简单又方便的制作

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