【西兰花 】 少许
【洋葱 】 少许
【豆泡 】 少许
【大虾 】 少许
【百合 】 少许
【魔芋 】 少许
小 【西红柿 】 少许
【番茄酱 】 半罐
【黄油 】 1小块
盐适量
生抽1汤匙
【蚝油 】 1汤匙
料酒2汤匙
【鸡精 】 少许
1.西兰花取小朵,洋葱切块,百合掰开,豆泡对角切开备用。魔芋用清水淘洗2遍,鲜虾去头去壳保留尾部一小节虾壳备用
2.去壳的鲜虾开背,去虾线
3.清洗干净后放在碗中,加入料酒腌制10分钟
4.水烧开,下入西兰花焯水30秒左右即可取出沥干备用
6.放入腌制好的虾炒至变色
7.放入魔芋一起翻炒
9.放入半罐整棵樱桃番茄酱一起,兑入一些清水烧开
10.加入豆泡,用盐调味后,略煮收汤
11.最后放入鲜百合稍事翻炒
12.出锅前加入足量的研磨黑胡椒碎,加入鸡精即可出锅