莎妈五心级料理~元气黑白木耳饮

黑、白木耳是营养价质十分高的健康养生食品，其蛋白质、矿物质、胶质丰富、低热量，故此，木耳饮是近年来很夯的养生饮品。
莎妈五心级料理~元气黑白木耳饮

准备材料：

有机鲜采【黑木耳】 300公克, 【白木耳】 50公克, 【花旗参】 3支, 【红枣】 15颗, 【枸杞】 15公克,姜数片, 【红糖】 300公克, 【黄耆】 15公克,水2000cc.

莎妈五心级料理~元气黑白木耳饮的做法

在2000cc.的水锅中，先熬煮黄耆、花旗参、红枣、枸杞、姜至出味(半小时以上)，滤渣，备用

白木耳于冷水中泡软，去蒂头，洗净，稍切至小朵

黑木耳去蒂头，洗净，稍切至小朵

黑、白木耳放入1.的水中煮滚后，以小火继续焖煮至软烂

以果汁机搅细碎，加红糖调味

甜度和稠度，喝时可视个人喜好再添加糖和水........