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番茄藜麦酸黄瓜牛尾汤
准备材料：
【牛尾 】
【番茄 】 2个
【藜麦 】 50克
【酸黄瓜 】 2根
【洋葱 】 1/2个
【大蒜 】 2瓣
【黄油 】 2汤匙
【香叶 】 1片
【番茄沙司 】 1勺
食盐
【黑胡椒粉 】
番茄藜麦酸黄瓜牛尾汤的做法
1.洋葱取1/4半切成小丁
2.大蒜两瓣去皮，用刀拍松散
3.锅内放入1汤匙黄油化开
4.放入洋葱丁和蒜末，煸至出香味
5.牛尾用清水浸泡30分钟祛除血水，用清水冲洗干净
6.牛尾放在锅中，用铲子翻炒
7.炒到牛尾变色，表面呈金黄色关火
10.挤入少量柠檬汁
11.盖好锅盖，通电，按“肉类”键按钮“保压”20分钟，开始煮制
12.电压力锅停止工作，稍微降温后打开锅盖，用勺子把牛尾捞出备用
13.用漏勺把锅里的洋葱和蒜末捞出，留下清汤备用
14.取其中一个番茄用刀切成小丁状
15.剩下的1/4个洋葱切成小丁
16.锅里放入1汤匙黄油，加热化开
18.加入一勺番茄沙司
19.用超子翻炒至番茄变软，锅底出现红油
20.电压力锅里留下的牛尾清汤倒入砂锅中
21.煮熟的牛尾放入砂锅
22.炒好的番茄倒入汤汁中
23.开大火煮至汤汁开，转中小火熬煮20分钟
24.藜麦50克放入小碗，加清水没过藜麦表面，用筷子朝一个方向搅动几下倒掉水份
25.待汤汁煮到红亮，洗净的藜麦放入锅中，中火煮制15分钟
26.煮到藜麦开花，表面呈晶莹透亮状
27.另一个番茄用刀切成花瓣形的大块
28.切好的番茄块放入锅中
29.酸黄瓜用刀切成丁
31.加入适量食盐
32.撒入适量黑胡椒粉调味
33.用勺子把调味料和汤汁搅拌均匀，即可关火
