苹果瘦身汤
准备材料:
【苹果 】 是十分适宜煲汤的 【水果 】
汤水 【酸 】 甜可口
还有着不一般的去脂效果
其丰富的纤维可以促使排便。今天用苹果配上有消水肿作用的 【海带 】
让一碗靓汤弥漫着淡淡的美颜风。海带:100克苹果:2个 【瘦肉 】 :250克 【生姜 】 :3片水:6碗
苹果瘦身汤的做法
1. 瘦肉洗净切块,汆水捞起;
2. 苹果去皮去核,切块;
3. 海带洗净,浸泡1-2小时;
4. 煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。
功效:
消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤,最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。
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