Q弹美白整肠饮

亚麻仁籽flaxseed，改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。亚麻仁籽内的纤维，可以促进大肠消化，预防便秘，此外还有抗癌的好处。加了优格，更是加分了。肠道干净，皮肤就美丽。
Q弹美白整肠饮

准备材料：【青苹果】 1颗
【蕃茄】 1颗
【奇异果】 1颗
【白芝麻】 4g
【亚麻仁】籽 5g
高【蛋白】【粉】 5g
【优格】 200ml
温水(约42度) 200ml

Q弹美白整肠饮的做法

水果清洗后去皮切块丢入调理机。(青苹果我没有去皮)。将材料全放入调理机中，蛋白质粉等全部打完后再加入稍为打几秒即可。

完成。