早上总是最后ㄧ刻起床， 孩子总是没睡饱也没胃口， 妈咪起了大早，催促著刷牙⋯洗脸⋯穿制服⋯快迟到了⋯早餐快吃 小朋友⋯没睡饱，ㄧ点胃口都没有！！ 到底有什么早餐，快速又营养！ 重点是⋯小孩吃光光呢？？

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准备材料： 【燕麦片】 100g
【藜麦】 25g
【牛奶】 100g
手工 【果酱】 10g
【香蕉】 半根
【覆盆子】 ㄧ小把
【蓝莓】 ㄧ小把

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藜麦元气早餐的做法

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将藜麦与麦片放入电锅中

2

内锅水淹过即可，外锅半杯水就好喔！外锅水太多会导致藜麦在锅中大翻滚，清洗很麻烦

3

电锅跳起来后（约10分钟），把藜麦燕麦粥移到乐扣中放凉，要注意喔！贵松松的藜麦可能会沉在锅底，记得拌匀⋯

4

把放凉的藜麦燕麦粥放入喜爱的餐具里，加入牛奶，等待吸收牛奶（两分钟），这时间就看冰箱有什么水果，果乾，坚果，果酱，随性加进去喽

5

Anna的冰箱什么都有⋯简单调个喜欢的颜色早餐完成喽⋯

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