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银耳莲子红枣羹
银耳莲子红枣羹是食补粥品，有美容养颜的效果，属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。
准备材料：
准备材料：
【银耳 】 、 【红枣 】 、 【莲子 】 、糖适量。
银耳莲子红枣羹的做法
2、食材放进锅里，加适量水和糖，炖半小时比较粘稠时即可。
