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清炒油菜
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益。爱美人士不妨多吃一些油菜，一定会收到意想不到的美容效果喔~
准备材料：
准备材料：
主料： 【油菜 】
配料：盐
味精
葱、姜、蒜（切好备用）
【虾皮 】
清炒油菜的做法
1、锅内放油，待油热后放入葱、姜、蒜炒香。
3、再加盐、味精即可出锅。
