梅干菜闷炖梅花肉丝
餐厅中人气好菜~梅干扣肉,总是让人一口又一口的配饭吃,最后一扫而空~ 一直很想做这道菜,但为了怕太多肥肉吃下肚,改用五花肉丝,才能阻止自己体重攀升!
准备材料: 【
梅干菜】 1球
【
梅花肉】 丝 50元
【
辣椒】 半颗
蒜末 5颗
砂糖 3匙
【
酱油】 3匙
水 2碗
【
卤包】 ( 【
八角】 2粒
【
桂枝】 5克
【
甘草】 5克
【
茴香】 5克) 1袋
【
米酒】 少许
梅干菜闷炖梅花肉丝的做法
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1
准备1球梅干菜,反复冲水搓洗,将过多的咸味的去除
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2
将梅干菜切段,蒜头与辣椒切末
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3
梅花肉丝备用
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4
约1大匙油将辣椒与蒜末爆香,再把肉丝入锅一起炒
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5
接着放入梅干菜一起拌炒
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6
放入两碗水滚煮,加入酱油及砂糖和少许米酒调味
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7
接着将卤包放入锅中滚煮约5分钟
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8
再将所有料倒入汤锅中放入电锅,外锅一碗水炖煮即可
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9
电源跳起时即可盛盘~
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