果仁菠菜

准备材料：

嫩【菠菜】 300g 【花生米】 50g 【花生酱】 2汤匙（30g）盐1/2茶匙（3g）【香油】 1/2茶匙（3ml）油3汤匙（100ml）实耗30ml

果仁菠菜的做法

1）菠菜择洗干净，放入滚水中汆烫后捞出，用清水过凉，沥干水分后切成4cm长的段备用。

2）炒锅入油，以小火烧至五成热，放入花生仁炸至八成熟，关火后利用余温将花生煨至全熟后捞出冷却。

3）用2汤匙水将花生酱稀释，放入盐，鸡精，香油搅拌均匀。

4）将菠菜段和炸熟的花生仁放入盘中，淋上酱汁即可。

超级罗嗦：

**此种方式，还可以尝试油卖菜，青笋叶等各类青菜哈。