南瓜滑嫩欧姆蛋卷【满分早点X桂冠沙拉】
加了南瓜泥的欧姆蛋卷,包著满满的馅料,新鲜的鸡蛋和桂冠原味沙拉一起打匀,不但不太需要额外的调味料也让蛋卷更滑嫩顺口了!! 短短10分钟就能完成的元气早餐,营养美味都是100分,给家人的爱也是100分^_^
准备材料: 【
鸡蛋】 (大) 2个
【
南瓜泥】 60g
【
蘑菇】 2朵
【
玉米粒】 1-1/2大匙
桂冠原味 【
沙拉】 2茶匙
【
黑胡椒】 适量
南瓜滑嫩欧姆蛋卷【满分早点X桂冠沙拉】的做法
![](n360/p3lidl1xayp.jpg)
1
主材料备齐。
![](n360/imgddmmpxak.jpg)
2
先将南瓜泥与桂冠原味沙拉调匀。
![](n360/2reew0rb54x.jpg)
3
再将蛋打入并分搅拌均匀。
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4
适量油热平底锅将拌好的蛋液倒入,小火煎到边缘开始凝结。
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5
放入玉米粒、蘑菇片及适量黑胡椒。
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6
轻轻的将蛋卷起后,收口朝下煎到欧姆蛋卷形状固定即可。
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7
切成适当大小,随意配上一点生菜沙拉,用飘着南瓜香气,滑嫩营养又美味的欧姆蛋卷当成美好一天的活力展开,一家子都神采奕奕^_^
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