一盘充满异域风情的拌菜度盛夏【泰式海鲜粉丝沙拉】

泰式菜里的冷拌沙拉一直是我很喜欢的,因为里面一般都加了柠檬做料汁,所以拌出的菜特别清香,而且泰式沙拉几乎无油,特别适合夏季清热解暑开胃,也很适合想瘦身的姑娘们。因为喜欢烘焙,所以家里经常会备几个柠檬,前些日子买了一大一小两种柠檬,大柠檬是地产的,籽太多而且汁水不够丰富,费了半天劲儿,两个柠檬才榨出需要的量来。小青柠本来是打算做其它菜的配菜的,可是拖来拖去还有三个没有用完,这次也一并放到菜里了。泰式拌菜一般里面都会放鱼露来提鲜。这次是以粉丝搭配虾仁和墨鱼仔做主料,所以叫海鲜粉丝沙拉。
一盘充满异域风情的拌菜度盛夏【泰式海鲜粉丝沙拉】
准备材料:

材料】: 【粉丝 】 一把
冰 【鲜虾仁 】 15个
【墨鱼仔 】 五个
【小番茄 】 五个
嫩 【芹菜 】 三根
【草菇 】 五个
【洋葱 】 半个
【生菜 】 三叶
红 【尖椒 】 半个
【香菜 】 适量
【柠檬 】 两个
小 【青柠 】 三个
蒜四瓣。

调味汁】: 【柠檬汁 】 20-30ML
盐适量
糖一匙
【辣椒油 】 一匙
【辣椒粉 】
【鱼露 】 30ML。

需要焯水的菜】:顺序——1.粉丝、2.芹菜、3.草菇、4. 【虾仁 】 、墨鱼仔。


一盘充满异域风情的拌菜度盛夏【泰式海鲜粉丝沙拉】的做法

1、【准备工作】:

A.粉丝用水浸泡十五分钟;

B.虾仁墨鱼仔室温解冻,墨鱼仔对半切开;

C.小葱、香菜芹菜切寸段,洋葱、红尖椒切细丝;

D.草菇对半切开,小番茄对半切开,小青柠对半切开,生菜手撕稍大的块儿;

E.大柠檬从中间横切开,先切两薄片再对半切开(这个是放在拌菜里面的),剩下的柠檬榨成汁(大约20ML),蒜切末;

2、烧一锅水,水开后,先放粉丝略煮1分钟,取出过冷水,沥干水分;然后依次按焯水顺序把该焯水的菜全部焯水,焯烫时注意掌握每种菜的焯烫时间,焯过水后的菜要全部过冷水以保持口感;

3、将蒜末与所有调味汁放入一个碗中混合均匀;

4、取一大点的盘子或盆,先把生菜叶铺在下面,然后放粉丝和其它准备好的菜,包括焯过水的所有菜;

5、最后浇上调好的味汁,拌匀即可。

此菜特点:充满柠檬清香的味道,酸辣爽口。


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