【信丰农场】鲑鱼红藜饭团
简易的饭团加上香喷喷的鲑鱼再添加富含全面营养素的红藜,就能够变成丰富营养的早餐,放在午餐便当或出游也都很适合,可爱形状更是让人看了就开心! 【红藜功效】 高钙高铁高蛋白、防便祕、防贫血、抗忧郁、抗氧化、抗肿瘤、促进生长、提升免疫力、改善心血管疾病、保护肝脏…还有更多在网站! 《信丰农场》FB:https://www.facebook.com/sinfongfarm.tjulis
准备材料:去皮去刺 【
鲑鱼】 100g
【
酱油】 5g
砂糖 10g
【
红藜】 【
醋饭】 适量
【
海苔片】 适量
【信丰农场】鲑鱼红藜饭团的做法
![](n360/2m0sbqql5z3.jpg)
1
醃渍鲑鱼,小火慢煎逼出油脂。
![](n360/4in5sderyo0.jpg)
2
用煎杓将鲑鱼压碎成片状,起锅备用。
![](n360/qes4u4wtevp.jpg)
3
再加入鲑鱼片,用红藜醋饭包起。
![](n360/zcq1jpijv0g.jpg)
4
海苔片包裹饭团即完成。
相关标签: