香辣花生豇豆
豇豆被李时珍成为“豆中之上品”,花生有“长生果”之称,常食花生有益于延缓衰老,花生和豇豆的搭配,加点豆豉酱,麻辣适中,吃起来又脆又嫩,香辣可口,美味又低脂来和我们做起来吧。
准备材料: 【
豇豆】 200克
【
花生】 2汤匙
小红 【
尖椒】 4个
【
小葱】 3根
蒜2瓣
【
油葱酥】 1汤匙
【
豆豉酱】 1汤匙
生抽1/2汤匙
香辣花生豇豆的做法
1
蒜切末;小红椒洗净切末;小葱洗净切末;花生切碎。
2
豇豆洗净切同等长度的段。
3
取一锅水,汆豇豆,至豇豆变翠绿捞出沥干备用。
4
中高火热油锅,爆香蒜末,下豆豉酱、生抽、豇豆翻炒均匀,装盘排整齐。
5
另起油锅,中火烧热,下小葱、花生、红椒,炒香后。
6
下油葱酥,翻炒均匀。
7
撒在豇豆上,即成。
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