【墨鱼 】 肉250克
【芥兰 】 梗段400克
姜 【花 】 5克
【红萝卜 】 花5克
【蒜茸 】 5克
白糖3克
精盐3克
【芡 】 汤35克
湿 【粉 】 10克
【麻油 】 、 【胡椒 】 粉适量
生油75克
【绍酒 】 10克。
1、将墨鱼斜片成“双飞”薄片,洗净。芥兰梗撕去粗皮切成4厘米长的段洗净备用。
2、烧镬落二汤、生油25克、精盐、白糖,待滚放芥兰梗将其灼至仅熟,倒在疏壳沥干水分。将芡汤、湿粉、麻油、胡椒粉调成碗芡。
3、先将墨鱼片略飞水后,烧镬落油将墨鱼片拉油至仅熟,倒在笊篱里,利用镬中余油,放料头、芥兰、墨鱼片,烹绍酒,调入碗芡炒熟,加尾油盛于碟中便成。