馒头夹蹄膀

工薪阶层都很辛苦，很多时候都是披星戴月地回家。累得半死。没有太多精力兴师动众地煎炒烹炸。这时，不妨吃这个。荤、素、主食都有。30秒+15秒+45秒+60秒=2分30秒我的记录，你的呢？

准备材料：

【馒头】 1个
熟【蹄膀】肉100克
【黄瓜】 1根

馒头夹蹄膀的做法

1.黄瓜去皮切段，30秒。（不去皮也可以）

2.馒头入微波，15秒。（千万不可太久，不然会硬得象石头）

3.熟蹄膀肉入微波，45秒。

4.馒头切片，夹入蹄膀肉，60秒。吃。我还放了一点老干妈酱，因为俺是无辣不欢滴。不吃辣的人可以用个碟子放点甜面酱，用来蘸黄瓜吃。