美味低热量 适合过渡期的减脂子民 可以留言家中剩菜我来帮你们想办法

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准备材料： 【小黄瓜】 1根
【小番茄】 2个
【莴笋】 一小把
【鸡胸肉】 一块
【香蕉】 1根
【海盐】 一点点
【酱油】 适量

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减脂早餐+水果的做法

1

将蔬菜切好，放置一旁。小番茄建议摆盘再切~（这边是为了方便拍照）

2

鸡胸肉切丁（洒上食盐（一点点）等待）

3

将蔬菜清烫一下，可以减少农药的残留，但是烫太久会造成营养流失所以还是注意一下~（可以加入食盐提味）烫熟后，开始煮鸡胸肉丁（约5-8分钟）

4

完成后便开使摆盘（香蕉和番茄）洒上起司粉少许~淋上酱油便可以上桌~

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