前两天感冒，喉咙痛，咳嗽，很不舒服！在土耳其这里，很多人伤风感冒都会喝一种花茶叫做ıhlamur，中文翻译成菩提花茶。土人相信菩提花茶可以减轻感冒症状，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化，还具有帮助消化的功效喔！这茶可说是有病治病没病补身，土人不论生病与否都常常喝。我入乡随俗，如果感冒就会煮上一大壶，邻居教我这么煮，还真是好喝，感冒的症状也缓解不少，此茶非常适合秋冬来喝，有兴趣你也试试吧！

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准备材料：干菩提 【花】 ıhlamur 1小把
【鼠尾草】 adaçayı 2朵
姜 1小块
小 【菊花】 4
5朵
【肉桂棒】 1条
【橙子】 1个
【苹果】 1个
【丁香】 4
5个

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养生5---菩提花水果茶的做法

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土耳其人敦亲睦邻，邻居关系通常都很好。我很幸运，碰到的邻居都非常好，Kudret大姐一听到我感冒，马上送来一包摘自自家后院菩提树晒干的菩提花，并教我煮这个菩提花茶，材料如图很简单！

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将所有材料都洗干净，放入茶壶里。橙子苹果切大块，橙子挤出橙汁，橙汁橙皮都丢进去，如果喜欢再加几个丁香，放入大约1公升的水，盖过所有的材料如图。

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然后开火去煮，中火即可，上面可以盖上茶壶盖或是像土耳其这里都是使用双层壶，把上层的放上去即可。不用茶壶也可以用小锅子来煮，没问题！

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煮开了以后，续煮4，5分钟，直到满室生香，肉桂还有苹果香橙，光闻味道病就好了一大半了，这茶香甜可口，趁热喝，鼻子马上就通咯！喝的时候可以再放上柠檬片更是美味，有兴趣的朋友一定要试试喔！

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