榨菜豆腐汤
榨菜位居世界三大名醃菜(即涪陵榨菜、法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝)之首,其工艺独特,配料考究,历来被列为素菜佳品。榨菜有特殊酸味和咸鲜味,脆嫩爽口,可以用于佐餐、炒菜和做汤。 榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,它有“天然味精”之称,富含产生鲜味的化学成分,经醃制发酵后,其味更浓;现代营养学认为,榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神。
准备材料: 【
榨菜】 150g
【
冻豆腐】 2块
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金针菇】 200g
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青葱】 1支
【
白胡椒】 【
粉】 适量
盐 适量
榨菜豆腐汤的做法
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1
取一深锅,先放入榨菜,水加7分满,滚煮3分钟,使榨菜咸味散汤中;将冻豆腐洗净,压出水分,放入汤中,将水煮滚,让豆腐吸收汤汁。
![](n360/inbx3vwezpq.jpg)
2
将金针菇洗净,对切一半,放入汤内煮滚熟。
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3
放入葱花,以盐、白胡椒粉调味后,即可食用。
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