♡宛の宝宝”食“堂 ✿ 吻仔鱼红萝卜粥

吻仔鱼有丰富的钙质，高蛋白、低热量，红萝卜对眼睛很好，还有丰富的维生素A，马铃薯有维生素B，维生素C，助消化又可以抗癌，宝宝吃了很健康喔！！

♡宛の宝宝”食“堂 ✿ 吻仔鱼红萝卜粥

准备材料：【糙米】适量
【白米】 1/3的量杯
【吻仔鱼】一小撮
【红萝卜】泥适量

♡宛の宝宝”食“堂 ✿ 吻仔鱼红萝卜粥的做法

1

白米，洗净。糙米先煮成饭，备用。食材洗净、削皮，所有食材含糙米和白米一起煮粥。

2

完成后打成泥即可。

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