肉圆是很多台湾人喜爱的小吃之一 海外游子想吃肉圆时怎么解嘴馋呢？ 用西谷米做肉圆也很美味而且还免油炸 能在异乡能吃到熟悉的味道， 嘴角肯定是边吃边上扬XD 关于肉圆的定型： 试过某些食谱用的汤匙或冰淇淋勺 不过对手残的我而言还是很棘手 我的包法虽然拙笨，不过颇容易上手。 大小厚薄较好控制，分享给大家参考 欢迎来我的脸书专页逛逛 https://www.facebook.com/mira324

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准备材料： 【干香菇】 约十朵
【油葱酥】 少许
【酱油】 两汤匙
糖 适量
【米酒】 少许
【胡椒】 【粉】 适量
【五香粉】 适量
【再来米】 【粉】 3汤匙
水 250毫升
砂糖 2汤匙
【韩式辣酱】 ( 【辣酱】 用) 一小匙
【绞肉】 250克
真空包装 【沙拉笋】 一饭碗量
【西谷米】 250克
水 250cc
【橄榄油】 一汤匙

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西谷米肉圆的做法

1

做肉圆可分为四个部分1卤香菇2 醃渍肉馅3 肉圆皮4肉圆沾酱

2

泡软的香菇挤干水分跟油葱酥一起炒香

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酱油，糖，米酒，胡椒粉，五香粉，泡香菇水卤香菇(可加鹌鹑蛋一起卤)

4

步骤三完成后将香菇鹌鹑蛋取出，剩下的汤汁放凉后拿来醃渍绞肉放入切好的笋丁跟绞肉拌匀，可加入一小匙玉米粉增加肉馅的黏合与滑嫩度。

5

西谷米冲洗后沥干水份，一杯西谷米(约250克) 倒入一杯(250毫升)的水，静置约20分钟

6

待西谷米都吸光水分后，加一汤匙橄榄油，再用手跟汤匙将颗粒西谷米揉碎成西谷米粉团，不需要全部颗粒都消失。(戴手扒鸡手套操作可防粘黏)

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桌面铺一层保鲜膜(约鉆版大小，除了防粘黏也有好拿取肉圆)，取出西谷米粉团压出比饭碗直径大一些，中央厚度约0.5公分以下，外围略薄的片状，中间放上肉圆内馅。这个包肉圆的做法虽然有点笨拙，但对我而言比较好控制肉圆皮的厚度可以轻松作出厚度均匀，尺寸一致的肉圆

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再做一张可盖住肉馅范围的片状粉团铺上去将下层多余的粉团移除(有漏馅处用粉团补) 一手轻轻拉起保鲜膜利用高度差另一手掌心握住就能顺利拿起肉圆然后再用双手做最后的塑形

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放肉圆之前先在碗里抹油，用小碗装有助肉圆的定型。

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大火蒸10~15分钟，肉圆皮变成半透明色即可

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蒸好的肉圆要放先放凉，这时候的肉圆皮未定型，此时脱模容易破皮

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米酱跟辣酱的做法是：再来米粉，水，砂糖调匀后小火加热，要持续搅拌防止结块，如果结块或太浓稠可加入热水继续搅拌至米酱滑顺均匀即完成甜米酱，留一小部分米酱加一匙韩式辣酱继续搅拌均匀则是肉圆的辣酱(辣度可自行调整)

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用西谷米做的肉圆不需要油炸，吃的时候微波约一分钟，皮的口感依旧软Q有弹性非常美味。

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