虾仁五花肉大阪烧
自己本身非常喜欢吃大阪烧~ 有肉、高丽菜、海鲜为主角~ 原本要用水或者牛奶来塑型大阪烧改用豆浆来调!! 整个大阪烧主要是用高丽菜去做堆叠! 更营养满分!! 大阪烧也可以叫喜好烧~ 自己喜欢什么就都可以加进去搭配喔!!
准备材料: 【
高丽菜】 1/2颗
【
小虾仁】 适量
盐巴 1小匙
【
胡椒】 【
粉】 1小匙
【
鸡蛋】 1颗
【
豆浆】 100cc
【
低筋面粉】 2大匙
【
五花肉】 片 4~5片
【
猪排】 酱 适量
【
美乃滋】 适量
【
海苔粉】 适量
【
柴鱼片】 适量
虾仁五花肉大阪烧的做法
![](n360/si04bdhq110.jpg)
1
将半颗的高丽菜去除菜梗,切成粗丝状,将小虾仁先烫熟,接着调味高丽菜+小虾仁,加入少许的黑胡椒粉及少许的盐巴拌匀高丽菜。接着做粉浆:鸡蛋一颗拌匀,倒入100cc豆浆、分2批放入低筋面粉拌匀,大概为黏稠状就完成粉浆,接着抓一半的高丽菜混在一起,可以刚好做1人份的大阪烧
![](n360/34t3vwazcwm.jpg)
2
接着开火在平底锅上将五花肉片顺序的舖好,接着将高丽菜放上铺平,将多余的粉浆淋在高丽菜主体的周边,这时候火量可以转为中火,用铲子可以大概先调整塑型,接着盖上锅盖烘个3分钟
![](n360/ijg1ntludur.jpg)
3
接着翻面再大概调整塑型,直接在锅内抹上猪排酱,可以准备起锅!起锅后均匀淋上美乃滋,接着依个人喜好撒上海苔粉最后加上柴鱼片即可上菜
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