夏日开胃最佳首选美食 香甜蜜汁搭配生猛海鲜 今晚就来试做!!

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准备材料： 【蜜汁】 【烧烤酱】 适量
优鲜美滋 适量
【蕃茄酱】 适量
【乳酪丝】 适量
【黑胡椒】 粒 适量
【中卷】 2尾
【白饭】 150g
【玉米粒】 (罐头) 20g
【红萝卜】 20g
【青豆仁】 20g
【蛋】 一颗

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蜜汁中卷镶饭的做法

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食材一览

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红萝卜切丁，中卷洗净，烤箱预热150度。热锅放入蕃茄酱、白饭、红萝卜、玉米、青豆仁、蛋、少许黑胡粒、盐翻炒均。

3

将乳酪丝拌入炒饭后塞入中卷(塞紧塞满) ，开口用牙签固定。

4

中卷表面均匀涂上蜜汁烧烤酱，放入预热好烤箱(5分钟补刷一次烧烤酱，此步骤反复3次)。

5

出炉后淋上少许优鲜美滋即可。

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