海菜虱目鱼丸汤
下班后逛黄昏市场...偶然间发现有人卖澎湖海菜,试喝了一碗汤,觉得还不错喝,就把它买回家开煮了。海菜是一种天然、纯绿的高纤食材,需要清洁无污染的海域才能成长。 海菜营养价值极高,叶绿素、胡萝卜素,钙质与碘的成分尤其多,而且热量低,又含有胶原蛋白, 除了有益健康外,更兼具美容的效果,是不错的养生食材。
准备材料:澎湖 【
海菜】 100g
【
虱目鱼丸】 小 约1小碗
【
鸡蛋】 1个
【
葱花】 少许
盐巴 适量
【
香油】 数滴
海菜虱目鱼丸汤的做法
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1
海菜拿出来退冰...洗净沥干水份
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2
取一锅加水...丢海菜下去煮滚
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3
水滚后~~~加虱目鱼丸
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4
打个散蛋液
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5
把蛋液淋入汤中.....加盐巴调味
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6
滴点香油....撒个葱花~~简单.快速.营养.美味上桌!!
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