代糖低热量芋泥卷

超低热量芋泥卷，冰进冷藏后，想吃直接取出就可以了，冰冰凉凉又甜甜的，很适合夏天吃哦～看到它食欲都来了呢～怎么做变化都行❤️ 甜度也可自行调整！我用代糖来做芋泥，所以热量并不高哦！简单的作法，失败率也极低，欢迎尝试！
代糖低热量芋泥卷

准备材料：

" 【芋头】 350g"," 【代糖】 70g","食用油（【橄榄油】）15g"," 【牛奶】适量","全联切边【吐司】 10片"," 【蛋】 1.5颗"," 【乳酪丝】些许"

代糖低热量芋泥卷的做法

1、首先！芋头切小块蒸熟，约20-30分钟。

2、芋头压成泥，加入代糖及8克的橄榄油，加入些许牛奶（牛奶的量以自己想要的芋泥稠度为准喔！牛奶加越多芋泥会越湿。）

3、再来将去边吐司压扁，抹上芋泥及撒上乳酪丝（乳酪丝可撒可不撒），再来将吐司卷起来，并用蛋液将吐司黏在一起，完成后将吐司裹上蛋液。锅中倒入7克的橄榄油，小火煎吐司即可完工。

4、若不裹蛋液也可以下锅煎至吐司变色即可起锅哦！