茭白鸡腿

茭白对高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女、饮酒过量、酒精中毒的人比较适宜。
茭白鸡腿
准备材料:

【茭白 】 300克
【鸡腿 】 4只
油、盐、料酒、糖、 【五香粉 】 、葱姜、 【鸡精 】 适量。


茭白鸡腿的做法

1、鸡腿洗净,茭白洗净切块。

2、起锅热油爆香葱姜、五香粉,放鸡腿略煎。

3、放酱油、糖、料酒和水小火焖煮40分钟左右。

4、鸡腿九成熟时放茭白焖煮3分钟,加盐和鸡精调味即可。


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