想要满足味蕾又害怕一不小心热量爆表的女孩们，试试爱之味珍宝三明治鲔鱼，它不但不油腻并且富有蔬菜汁，制作上只使用百分之百使用黄鳍鲔鱼呢，现在教大家如何简单变化出一道精致的轻食料理，在享用美味的同时，还能保持健康美丽^_^

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准备材料：爱之味珍宝 【三明治】 【鲔鱼】 1罐
凉拌 【豆腐】 1盒
【洋葱】 1/2颗
【小番茄】 15颗
【青葱】 1枝
【酱油】 1大匙
【香油】 1茶匙
白醋 3/4大匙

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冷拌鲔鱼豆腐拼盘的做法

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主材料备齐。

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将鲔鱼和小番茄(切小丁)、洋葱丁 、青葱末充分拌匀，凉拌豆腐切成适当大小块状备用。爱之味珍宝三明治鲔鱼不但不油腻并且富有蔬菜汁，制作上只使用上等黄鳍鲔鱼，绝不添加其他鱼种，另外鲔鱼的DHA含量是鲑鱼的3倍，还有POA、EPA重要营养成分，运用在日常料理上健康营养又安心:)

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备一只小碗将酱汁调匀。

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豆腐淋上适量酱料后，将拌好的鲔鱼沙拉料放在上头即可。清爽的拌豆腐淋上一点点酱汁，不油腻的鲔鱼沙拉除了营养丰富外，番茄丁和洋葱末也混搭出酸甜爽脆的好滋味，既简单又营养的料理，热量少少的食材贪嘴时也不用太忌口，享受美味的同时也能吃出健康和美丽喔:)

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