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【苹果 】 1个, 【蓝莓 】 15粒, 【杏仁 】 8粒, 【柠檬 】 1/4个, 【牛奶 】 250-300毫升
1、苹果洗净切粒,杏仁切开一半,蓝莓洗净。
2、连柠檬全部放入容器内,以搅拌器打至细滑,加入牛奶拌匀即可。