羊肉炖萝卜
羊肉和萝卜都是秋补的佳品。羊肉它既能防风寒,又可补身体。萝卜在我国民间素有“小人参”的美称,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
准备材料:
主料:【
羊肉】 适量 | 【
白萝卜】 适量 |
辅料:【
西红柿】 适量 | 【
姜】 适量 | 【
葱】 适量 | 【
红枣】 适量 | 【
八角】 适量 |
羊肉炖萝卜的做法
1. 将买来的冻
羊肉泡入水中,解冻的同时也泡出血水,大约数小时。然后焯烫一下,再次去除污血。倒掉脏水,将肉再次清洗干净备用。备好香料:
葱、
姜、桔皮、
红枣和
八角。将
羊肉切成大块下入温热的锅中炒干,然后下香料。
2. 炒出香味,倒点酱油。翻炒均,加少量的水,盖锅烧开。盛到高压锅中,再加几块
西红柿。用肉档加压。
3. 将
白萝卜切成大块。炒锅里放少量的油量,稍微炒几下。将解压的
羊肉倒入炒锅。盖上锅盖,大火烧开,转中火,水分收干,一般萝卜也就烧好了。
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