十谷参鸡汤 藏起来的美味
Summer个人wx:qunantang07,更多美食视频哟~上一次,Summer给大家带来了舒服暖胃的十谷杂粮粥。然而对于吃货而言,十谷杂粮米绝没有“只能煲甜汤”这种说法......随着秋天的来临,天气一冷,鸡肉料理就成了温补养身的好东西。但总喝鸡汤,难免觉得单调,因此Summer给您推荐一款集主、副、荤、素于一身的汤——十宝参鸡汤。一系列滋补的食材和药材加在一起,用小火慢炖煮制软烂,鸡汤不仅不油腻,且清爽鲜美,带有一股药香。汤浓郁而味清淡,刚入口淡淡的,越喝越鲜,鸡肉用筷子一撮就撮开了,鸡肚里面填着满满的十谷米,汲取参鸡汤精华的十谷米比嫩鸡肉更要美味。
准备材料:
群安堂十谷 【杂粮 】 米适量
【仔鸡 】 1只
【羊肚菌 】 2个
【红枣 】 适量
【枸杞 】 适量
【西洋参 】 10片
盐适量
【姜片 】 适量
【牙签 】 几根
十谷参鸡汤 藏起来的美味的做法
1、杂粮洗净后加水浸泡2个小时以上;
2、鸡洗净沥干水,把泡好的杂粮,连同参片拌在一起,然后填入鸡肚。大概八分满;
3、用牙签封口插稳;
4、放入锅中焯水,待鸡皮变黄即可。
5、起砂锅,放入鸡,再放姜片、羊肚菌,加足量水,大火烧开;
6、大火烧开后,放入红枣,枸杞;
7、转小火慢炖,一小时以上,至鸡肉软烂即可;
8、起锅,拿掉牙签,放入少量食盐;
9、杂粮参鸡汤完成。
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