麻油枸杞丝瓜
天气气渐渐转凉,越来越多人分享麻油类的美食,让人看了真的会流泪...想要吃又要克制冲动,就怕不小心堆积了肥厚的脂肪~ 想起了冰箱还有好多亲友送的大条有机丝瓜,来个闻香又能兼顾享"瘦"的料理吧! 经过炖煮的丝瓜,甜味全部都融入香喷喷麻油汤汁中,淋在白饭上或是直接喝光,都超及赞的!
准备材料: 【
丝瓜】 1/3条
【
嫩姜】 丝 1小段
【
枸杞子】 1大匙
【
胡麻油】 1大匙
盐巴 少
麻油枸杞丝瓜的做法
![](n360/bmo3qpgfqwc.jpg)
1
备料:丝瓜随个人喜好切形状、枸杞稍为泡水软化、嫩姜切细丝
![](n360/yn5tdzfpgsy.jpg)
2
以少少的油将姜丝爆香
![](n360/3fgtj4kf42p.jpg)
3
将丝瓜下锅拌炒,放些水闷煮1-2分钟,再加入胡麻油拌炒,放入枸杞再放入少许盐巴调味..
![](n360/s01ff1elyhc.jpg)
4
香喷喷的麻油香丝瓜上桌囉~
相关标签: