料理甜甜圈【吃出健康】健康黑金粥
李思仪医师来上菜~ 更多幸福美味的料理,敬请锁定 YOYOTV 精心制作《料理甜甜圈》 周一至周四 晚上9:15(首播)、周一至周五 早上9:30(重播) FB粉丝团: https://www.facebook.com/cookdonut 官方网站: http://yoyotv.ebc.net.tw
准备材料:
【黑豆 】 300g, 【生甘草 】 70g,水1000c.c., 【南瓜 】 100g, 【桂圆 】 40g, 【芝麻 】 10g,米30g
料理甜甜圈【吃出健康】健康黑金粥的做法
将黑豆洗净泡水
加入甘草煮滚
黑豆甘草水加入米煮到米软烂
南瓜洗净切片加入水打成泥
在锅中加入南瓜泥
将桂圆果肉取下
放入桂圆果肉
洒上炒香的芝麻
完成了,美味开动!
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