生姜黄耆红枣茶♥生理期茶饮

生理期报到时 - 赶走经痛茶饮经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤，可以放松情绪、缓解疼痛。红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。【参考吴明珠医师】

生姜黄耆红枣茶♥生理期茶饮

准备材料：【鸡心】【枣】 6颗
【黄耆】 15g
【生姜】片 20g
【红糖】适量
水 1
000c.c.

生姜黄耆红枣茶♥生理期茶饮的做法

1

将姜切薄片，放入1,000c.c.滚水中，小火煮5~10分钟，再加入红糖调味即可饮用。

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