南瓜是对身体很好的食材，但是老公不爱~想办法变成甜甜的浓汤，简单又营养丰富!!连老公下次都想自己下厨煮看看了^^

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准备材料： 【南瓜】 (半颗去籽后约400g) 1/2颗
【洋葱】 1/4颗
【蒜头】 (可不加) 2瓣
【牛奶】 300ml
水 500ml
【奶油】 1匙
【培根】 2片
盐巴 少许
【低筋面粉】 1大匙

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简单营养南瓜浓汤的做法

1

热锅干煎培根至由分释出后备用。南瓜切块后蒸熟去皮备用。洋葱及蒜头切丁备用。

2

汤锅中加入奶油后开火，再加入洋葱及蒜头拌炒至洋葱成现微透明色。加入面粉拌炒均匀后在加入牛奶拌匀。

3

加入蒸熟的南瓜&500ml的水(水的多寡可以试自己想要浓稠度调整)

4

用搅拌棒将材料搅拌均匀后以小火煮到滚，加入适量盐巴调味即可完成。

5

最后将一开始煎好备用的培根块捏碎(干煎逼油后用厨房纸巾稍微将油吸乾，冷却后变得很酥脆放到塑胶袋里捏碎即可)，舖在汤上装饰即完成

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