西班牙风味蕃茄四季豆

多年以来,我总是爱在节假日制作这道传统的西班牙小菜。当然,它的简单易作,美味好吃,是任何时候都可以做的一道菜!
西班牙风味蕃茄四季豆
准备材料:

【橄榄油 】
30毫升
【大蒜 】
2瓣
新鲜 【四季豆 】
910克
罐头 【蕃茄 】 块(带汁)
720克
切碎的新鲜 【韭菜 】
1汤匙
【松子仁 】
25克
【柠檬汁 】
2汤匙
香 【桂叶 】
1片
盐和 【胡椒 】 【粉 】
适量


西班牙风味蕃茄四季豆的做法

1.把橄榄油放进深的大锅里,锅置中火上热油。加入大蒜,炒香,约1分钟。加入四季豆,翻炒,直到呈亮绿色,但还没有完全软熟,约 4 分钟。

2.把蕃茄块(带汁),柠檬汁和松子炒入。加碎韭菜,香桂叶,盐和胡椒调味。待锅内食物煮开后把火调小。开盖炒煮约25 至30分钟,至四季豆软熟。其间经常翻炒。丢弃桂叶,装盘,趁热吃。


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