夏日轻食黑胡椒盐烤鲑鱼
营养丰富的鲑鱼是孩子们的最爱! 只要简单调味就可以吃出食材的美味! 利用惠而浦蒸烤箱 蒸气与烘烤同时运作的功能 盐烤出的鲑鱼料理 让烤好的鲑鱼肉质鲜嫩,锁住营养, 又能逼出多余油脂,兼顾美味与健康~ 在家也能享受五星级的好味道喔!
准备材料:烤箱 1台
【
鲑鱼】 1片
盐巴 2茶匙
【
黑胡椒】 粗粒 适量
各式 【
生菜】 适量
夏日轻食黑胡椒盐烤鲑鱼的做法
![](n360/bzhsffan4gv.jpg)
1
将鲑鱼洗净后用厨房纸巾吸干表面水分备用
![](n360/e3n4tj0ledk.jpg)
2
鲑鱼两面均匀抹上盐巴后洒上黑胡椒粗粒静置约10分钟
![](n360/rfds5jsozog.jpg)
3
将醃好的鲑鱼放入烤箱中
![](n360/pzloaoxtbba.jpg)
4
选择『蒸烤』模式,温度设定120℃,烤18-20分钟(可视鲑鱼大小调整时间)
![](n360/3w4umvlfcnm.jpg)
5
『蒸烤模式』就是热风对流+蒸气功能同时启用,由于炉内温度均匀,鲑鱼烤起来肉质鲜嫩顺口,因为饱含蒸气,让鲑鱼水分不容易被带走,口感不干柴,同时又能逼出多余油脂,锁住营养~美味与健康兼顾。
相关标签: