【白菜 】 300公克
【虾仁 】 100公克
【中卷 】 100公克
【洋葱 】 末50公克
【蒜片 】 15公克
【红萝卜 】 50公克
【芹菜 】 末30公克
【奶油 】 1大匙
【牛奶 】 240㏄
【面粉 】 100公克
【起司丝 】 适量
盐1/2小匙
糖1/2小匙
【白胡椒 】 【粉 】 1/4小匙
1.白菜洗净切块,沸水中汆烫至软,捞起沥干备用。.
2.中卷洗净去除内脏切成段状,放入沸水中汆烫至熟捞起;虾仁挑去沙肠,放入沸水中汆烫至熟捞起,备用。
3.热锅,放入奶油融化后,放入洋葱末、牛奶及所有调味料拌匀。
4.加入作法1的白菜块、红萝卜片、作法2的中卷段、虾仁煮至沸腾,加入面粉拌匀。
5.将作法4放入烤盘中撒上起司丝,放入烤箱中以上火250℃烤至起司融化表面金黄即可。