【鸡脯肉 】 1大块
【玉米 】 1把
【青豆 】 1把
【红萝卜 】 粒1把
味汁调料:
【番茄沙司 】 1TBL
【茄汁 】 2TBL
糖1TBL
生抽1tsp
盐1/4tsp
【胡椒 】 【粉 】 1/4tap
玉米 【淀粉 】 1tsp
【麻油 】 1/2tsp
一、将鸡脯肉切成约1公分立方的丁,放在碗里,放生抽、料酒、胡椒粉用手抓至起胶,再加1/2茶匙玉米淀粉,抓均匀;
三、预先兑好味汁;
四、将鸡粒用三至四成的火滑炒至断生,变成白色;
五、另起锅,开大火,倒入味汁,不断用勺搅拌,炒汁至起大泡,有“气顶勺”的感觉;
六、倒入鸡粒与焯过水的蔬菜粒,撒几滴麻油做明油,兜几下可上锅,加了麻油,菜会更加香,也有增添芡汁的光泽。